Diät - sieposteteinrezept

Deutscher Ernährungswissenschaftler verrät das Geheimnis eines gesunden Darms. Bereiten Sie diesen genialen Smoothie aus 4 Zutaten zu

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Ein deutscher Ernährungswissenschaftler verrät das Geheimnis eines Smoothies, der die Darmfunktion unterstützt, die Verdauung fördert und entzündungshemmend wirkt. Sie benötigen dafür nur vier Zutaten, von denen die meisten wahrscheinlich bereits in Ihrer Küche vorhanden sind. Gesunde Ernährung ist der Schlüssel zu einem langen Leben. Es geht darum, den Körper mit allen notwendigen Nährstoffen zu versorgen. […]

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Der Effekt der „Entgasung” des Körpers und der Stabilisierung der Darmfunktion. Leinsamen, Zitrone und Ingwer spielen dabei die Hauptrolle

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Lecker, günstig und einfach zuzubereiten – „Detox”-Wasser mit Samen, Zitrone und Ingwer hat viele Fans, insbesondere in den sozialen Netzwerken. Hilft es wirklich, die Taille schlanker zu machen und Blähungen zu beseitigen? Wir überprüfen, was die Wissenschaft dazu sagt, wie man es zubereitet und für wen es wirklich von Nutzen sein kann. Woher kommt diese

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Diese Paste ist ein Hit für Herzensmenschen

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Manchmal bergen die einfachsten Lösungen die größte Kraft. Diese Paste sieht nicht nur auf Toast gut aus, sondern sättigt auch, spendet Energie und fördert die Gesundheit von innen heraus. Sie ist cremig, leicht und dabei voller Nährstoffe. Anstatt fertige Pasten im Laden zu kaufen, die oft voller unnötiger Zusatzstoffe sind, können Sie in wenigen Minuten

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Ich esse dieses süße Frühstück ohne schlechtes Gewissen. Auch Sie werden diese schnellen Pfannkuchen lieben

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Sie möchten morgens etwas Süßes essen, befürchten aber, dass dies Ihrer Figur schaden könnte? Sehen Sie sich an, wie man leckere Pfannkuchen zubereitet, nach denen Sie kein schlechtes Gewissen haben müssen. Das Rezept ist sehr einfach. Ein süßes Frühstück ist für viele Deutsche ein angenehmer Start in den Tag. Brötchen, Schokoladenflocken mit Milch und andere

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Wie Sie Sesamsamen in Ihre tägliche Ernährung integrieren können, um Ihr Wohlbefinden zu verbessern

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Trotz ihrer geringen Größe haben sie viele nützliche Eigenschaften, von der Regulierung des Blutzuckerspiegels bis zur Stärkung des Immunsystems. Einfache Tipps von Experten, wie Sie sie sicher in Ihre Ernährung integrieren und alle ihre Eigenschaften nutzen können, ohne die tägliche Kalorienzufuhr zu überschreiten. Samen haben sich aufgrund ihres Nährwerts und ihrer positiven Auswirkungen auf verschiedene

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Diese gewöhnlichen Lebensmittel schützen das Gedächtnis vor Vergesslichkeit. Menschen über 60 sollten sie jede Woche zu sich nehmen.

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Nach dem 60. Lebensjahr lässt die geistige Leistungsfähigkeit nach, man ist einfach nicht mehr so schnell wie früher, es fällt schwerer, sich bestimmte Namen und Daten zu merken. Wir empfehlen Ihnen Lebensmittel, mit denen Sie diesen Rückgang deutlich verlangsamen können. Leider gibt es kein Wundermittel oder eine Pille, die das Altern des Gehirns aufhalten könnte.

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Lecker, nahrhaft und frei von Quecksilber. Gesunder Fisch im Sonderangebot bei Lidl

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Er ist kalorienarm, reich an Proteinen und frei von Quecksilber. In vielen asiatischen Ländern ist dieser Fisch die Grundlage vieler Gerichte. In Deutschland hingegen wird der Rotbarsch selten gewählt, wahrscheinlich aufgrund seiner geringen Beliebtheit im Vergleich zu unseren heimischen Fischarten. Das ist schade, denn er ist wirklich eine gute und gesunde Wahl. Bis Samstag kann

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Diese Sandwichpaste eignet sich hervorragend für Menschen mit Herzerkrankungen. Sie unterstützt die Gesundheit von Herz und Gehirn

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Sandwiches müssen nicht langweilig und vorhersehbar sein. Eine einfache Ergänzung macht sie nahrhafter, sättigender und verleiht ihnen einen ganz neuen Geschmack. In den meisten Haushalten sind Sandwiches ein alltäglicher Bestandteil der Ernährung. Meistens werden sie mit Butter, Käse oder Schinken belegt, aber es gibt noch viel mehr Möglichkeiten. Probieren Sie doch einmal Pasten aus natürlichen

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Dieses unerwartete Blattgemüse aus Deutschland ist das gesündeste Gemüse der Welt

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An der Spitze der Liste der nährstoffreichsten Gemüsesorten steht kein Superfood aus fernen Ländern, sondern ein überraschend gewöhnliches Blattgemüse, das wir in Deutschland oft übersehen. Was, im Ernst? Das gesündeste Gemüse der Welt ist nicht Spinat, Brokkoli oder Kohl… sondern Kresse. Dieses frische, würzige Blatt wird oft nur als Beilage verwendet, ist aber, wie sich

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Lammbrühe mit Kollagen: Rezept für straffe und gesunde Haut ohne Cremes

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Vorteile von Lammbrühe als Kollagenquelle: Zubereitung, Eigenschaften und Wirkung auf die Haut. Lammbrühe, die aus Knochen zubereitet wird, ist eine natürliche Quelle für Kollagen Typ I, ein Protein, das für die Aufrechterhaltung der Elastizität, Feuchtigkeit und Jugendlichkeit der Haut notwendig ist. Im Gegensatz zu Hühner- oder Fischbrühe enthält Lammbrühe mehr Aminosäuren wie Prolin und Hydroxyprolin,

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