Diät

In unserer Diät-Kategorie bieten wir gesunde kalorienarme Rezepte wie Zucchini-Nudeln, Quinoa-Salat und Smoothie-Bowls. Entdecken Sie die Vorteile von Intermittierendem Fasten und erhalten Sie Tipps für eine ausgewogene Ernährung.

Nur wenige wissen, dass ihre Früchte und Blätter eine wahre Fundgrube an Vitaminen sind. Wirkt sich positiv auf die Nieren, die Verdauung und das Immunsystem aus

Die Schlehe (Prunus spinosa), auch Dornbeere genannt, ist in unserer Landschaft weit verbreitet, wird jedoch selten geschätzt und beispielsweise in der Küche verwendet. Dabei sind die Früchte und Blätter dieser Pflanze eine echte Quelle für Vitamine, Mineralien und biologisch aktive Substanzen, die die menschliche Gesundheit in vielerlei Hinsicht unterstützen können. Sie unterstützen die Nierenfunktion, regulieren […]

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beim Abnehmen

Ich bereite es zum Mittagessen anstelle von Kartoffeln oder Reis zu. Es sättigt lange und hilft beim Abnehmen.

Superfoods, also Lebensmittel mit besonders hohem Nährwert, gewinnen in den letzten Jahren zunehmend an Bedeutung. Eines dieser Lebensmittel ist Quinoa, das sich durch einen hohen Proteingehalt, vielseitige Verwendungsmöglichkeiten und einfache Zubereitung auszeichnet. Aber es hat noch viele weitere Vorteile. Erfahren Sie mehr über Quinoa und bereiten Sie es das nächste Mal zum Mittagessen anstelle von

Ich bereite es zum Mittagessen anstelle von Kartoffeln oder Reis zu. Es sättigt lange und hilft beim Abnehmen. Read More »