Kräuter und Gewürze

Erfahren Sie, wie Sie mit frischen Kräutern wie Basilikum, Oregano und Koriander sowie Gewürzen wie Paprika, Kümmel und Zimt Aromen verstärken können. Entdecken Sie die besten Kombinationen für Ihre Gerichte.

Fenchel

Fenchel ist mit Sellerie verwandt, aber in unserer Küche noch immer ein Fremdkörper.

In Deutschland wird er selten auf den Tisch gebracht. Fenchel begeistert nicht nur durch seinen Geschmack, sondern auch durch seine enormen gesundheitsfördernden Eigenschaften. Er fördert die Verdauung und schützt vor Bakterien, und das ist nur ein Teil seiner Möglichkeiten – überzeugen Sie sich selbst. Dieses Gemüse ist in Deutschland noch nicht sehr beliebt, aber das […]

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Wie Sie Sesamsamen in Ihre tägliche Ernährung integrieren können, um Ihr Wohlbefinden zu verbessern

Trotz ihrer geringen Größe haben sie viele nützliche Eigenschaften, von der Regulierung des Blutzuckerspiegels bis zur Stärkung des Immunsystems. Einfache Tipps von Experten, wie Sie sie sicher in Ihre Ernährung integrieren und alle ihre Eigenschaften nutzen können, ohne die tägliche Kalorienzufuhr zu überschreiten. Samen haben sich aufgrund ihres Nährwerts und ihrer positiven Auswirkungen auf verschiedene

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bowl of harvested watercress

Dieses unerwartete Blattgemüse aus Deutschland ist das gesündeste Gemüse der Welt

An der Spitze der Liste der nährstoffreichsten Gemüsesorten steht kein Superfood aus fernen Ländern, sondern ein überraschend gewöhnliches Blattgemüse, das wir in Deutschland oft übersehen. Was, im Ernst? Das gesündeste Gemüse der Welt ist nicht Spinat, Brokkoli oder Kohl… sondern Kresse. Dieses frische, würzige Blatt wird oft nur als Beilage verwendet, ist aber, wie sich

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Schwarzkümmel wurde bereits in der alten Küche verwendet. Heute schätzen wir nicht nur seinen Geschmack, sondern auch seine gesundheitsfördernden Eigenschaften

Viele Jahre lang gehörte Schwarzkümmel nicht zu den am häufigsten verwendeten Gewürzen, erst in den letzten Jahren hat er in unseren Küchen großen Erfolg gehabt. Die kleinen schwarzen Samen unterstreichen den Geschmack von Speisen, insbesondere von Käse, Backwaren sowie Fleisch und Gemüse, auf hervorragende Weise. Schwarzkümmel ist auch zum Star geworden – viel wird über

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Verbessert die Sehkraft, die Durchblutung und reinigt den Körper. In Brühen ist dieses Gemüse eine Grundzutat, man kann daraus auch Pesto und Salate zubereiten

Petersilie sieht zwar unscheinbar aus, ist aber eines der gesündesten Gemüse in unserer Küche. Sie ist nicht nur eine Fundgrube an Vitaminen und Mineralstoffen, sondern unterstreicht auch perfekt den Geschmack von Gerichten. Was kann man aus Petersilie zubereiten und welche gesundheitsfördernden Eigenschaften hat sie? Einige davon werden Sie überraschen. Unter den Gemüsesorten, die wir vielen

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Kurkuma

Ich füge zu Beginn des Kochvorgangs einen Teelöffel Kurkuma hinzu. Die Brühe erhält dadurch eine satte Farbe und einen einzigartigen Geschmack.

Manchmal reicht schon eine kleine Änderung des klassischen Rezepts, um eine völlig neue Dimension des Geschmacks und Aromas zu entdecken. Diese raffinierte Ergänzung kann eine gewöhnliche Brühe in etwas noch Wärmendes und Nährendes verwandeln. Erfahren Sie, was Sie in den Topf geben können, um eine traditionelle Suppe auf ein ganz neues Niveau zu heben. Kurkuma,

Ich füge zu Beginn des Kochvorgangs einen Teelöffel Kurkuma hinzu. Die Brühe erhält dadurch eine satte Farbe und einen einzigartigen Geschmack. Read More »