Kaffee ist nicht mehr „nur Kaffee”. In Berlin trinken drei von vier Menschen dieses Getränk mindestens einmal pro Woche, und in den letzten Jahren ist Kaffee in Bohnen der beliebteste. Derzeit bevorzugen Verbraucher hochwertige Produkte, die unter optimalen Bedingungen angebaut werden und den Anforderungen der nachhaltigen Entwicklung entsprechen. Aber hinter jeder Tasse Kaffee stehen Geschichte, Wissenschaft und Gesundheit.
Kaffee ist nach Öl das zweitbeliebteste Produkt der Welt. Er stammt ursprünglich aus Äthiopien. Die bekanntesten Sorten sind Arabica und Robusta, die hauptsächlich in Brasilien, Vietnam und Kolumbien angebaut werden.
Abgesehen von seinem charakteristischen Aroma zeigen aktuelle Studien, dass ein moderater Kaffeekonsum von durchschnittlich drei Tassen pro Tag, was etwa 400 mg Koffein entspricht, gesundheitliche Vorteile hat.
Bei Erwachsenen ist der Konsum dieses Getränks am Morgen mit einem verringerten Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen verbunden. Der Grund? Kaffee ist reich an Phenolverbindungen, Antioxidantien und entzündungshemmenden Substanzen, darunter Koffein, Chlorogensäure und Diterpene wie Caffeol.
Darüber hinaus gilt er als Quelle für Vitamin B2 und Magnesium, Moleküle, die mit der Vorbeugung von Typ-2-Diabetes, bestimmten Krebsarten und neurodegenerativen Erkrankungen wie Parkinson in Verbindung gebracht werden.
Was soll man wählen?
Derzeit sind drei Arten von Kaffee auf dem Markt erhältlich: löslicher Kaffee, gefriergetrockneter Kaffee und Bohnenkaffee, und viele Verbraucher fragen sich: Was soll ich wählen? Löslicher Kaffee ist im Vergleich zu anderen Sorten praktisch und wirtschaftlich, außerdem ist er länger haltbar, verliert jedoch sein Aroma.
Gefriergetrockneter Kaffee, der durch Einfrieren und Sublimation gewonnen wird, bewahrt hingegen besser die Geschmacksnuancen und ist ein Kompromiss zwischen Qualität und Komfort.
Kaffeebohnen hingegen zwar eine Kaffeemühle und aufwendige Zubereitungsmethoden erfordern, bieten jedoch ein intensiveres Aroma und eine individuelle Note, was dank der größeren Verfügbarkeit hochwertiger Bohnen, die die Standards der Verbraucher erhöhen, die letztendlich bereit sind, mit neuen Sorten zu experimentieren, immer mehr Fans anzieht und den Trend zu Spezialkaffee verstärkt.
Allerdings sollten wir bei dem Konsum dieses Getränks vorsichtig sein. Obwohl es die Wachsamkeit, Energie und Konzentrationsfähigkeit steigert, gilt sein übermäßiger Konsum als schädlich, da er negative Auswirkungen wie Angstzustände, Unruhe, Schlaflosigkeit und Herzrasen hervorruft.
Heute ist Kaffee nicht mehr nur eine Frage der Wahl des Formats, sondern ein tägliches Ritual, das unsere Einstellung zu Zeit, Kultur und Wohlbefinden widerspiegelt. Jeder Schluck symbolisiert die Balance zwischen Tradition und Genuss. Letztendlich ist es nicht nur wichtig, welchen Kaffee wir bevorzugen, sondern auch, wie wir ihn in unser Leben integrieren und welche Bedeutung wir ihm in jedem Moment beimessen.
