Es sind weder Mandeln noch Chiasamen, sondern diese preiswerte Nuss ist die gesündeste Wahl.
Mandeln, Cashewnüsse, Chiasamen . sie werden oft in einem Atemzug mit den gesündesten Snacks oder Superfoods genannt. Aber seltsamerweise steht keine dieser trendigen Optionen an erster Stelle. Mehrere Studien zeigen, dass eine andere, sehr verbreitete Nuss den größten gesundheitlichen Nutzen hat – und dabei viel billiger ist. Die Kraft der Walnüsse Der Gewinner? Walnüsse . […]