Sardinen aus dem Ofen: Ein einfaches Rezept für die Zubereitung dieses gesunden Fisches ohne Rauch und Geruch
Sardinen gehören zu den wertvollsten Fischen der mediterranen Ernährung. Sie sind reich an Omega-3-Fettsäuren, fördern die Gesundheit von Herz und Gehirn und sind dank ihrer hochwertigen Proteine und Mineralien wie Kalzium und Phosphor ein vollwertiges Nahrungsmittel. Ernährungsexperten empfehlen, sie regelmäßig, sogar zweimal pro Woche, zu verzehren. In dieser Variante, im Ofen gebacken, leicht und mit […]