Spinat

Ein Cocktail, der reinigt, Energie spendet und den Teint verbessert. Nur 3 Zutaten

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Möchten Sie etwas Leichtes, das Ihnen gleichzeitig Energie spendet, den Körper reinigt und das Hautbild verbessert? Dieser Cocktail erfüllt all diese Anforderungen. Er besteht aus nur drei Zutaten, die zusammen eine erfrischende und nahrhafte Kombination ergeben. Am besten trinken Sie ihn in der ersten Tageshälfte oder als schnellen Snack nach der Arbeit. Bananen sorgen für […]

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Spinatsalat mit gebackenem Kürbis

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Spinatsalat mit gebackenem Kürbis und Honig-Senf-Dressing, voller Farbe, Geschmack und Aromen. Portionen: 2 Zubereitung: 10 Minuten Kochzeit: 5 Minuten Zutaten Für den Spinatsalat 100 g junger Spinat 100 g junge Blätter 2 Karotten (in dünne Streifen geschnitten) 1 saures Apfel (in Streifen geschnitten) 2 EL Cranberries oder Rosinen 1 Avocado (in sehr dünne Scheiben geschnitten)

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Grünes Risotto mit Pesto und gebackenem Lachs – eine clevere Art, Kindern Gemüse zu servieren

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Dieses Gericht beweist, dass Gemüse nicht unbedingt langweilig sein muss, sondern nur ein wenig kulinarische Magie benötigt. Grünes Risotto mit Spinat-Petersilien-Pesto, serviert mit saftigem Lachs, ist ein vollwertiges Gericht, das selbst den wählerischsten Essern schmeckt. Die cremige Konsistenz, der milde Geschmack und die appetitliche Farbe lassen Kinder es mit einem Lächeln essen, ohne zu ahnen,

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Mehlfreie Ernährung: Wie man einen Auflauf mit Hähnchen und Spinat zum Mittag- oder Abendessen zubereitet

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Ein Auflauf mit Hähnchen und Spinat mit Kartoffelteig ist ideal für alle, die sich lecker und gesund ernähren möchten, ohne auf den Genuss eines vollwertigen Gerichts zu verzichten. Wenn man an Auflauf denkt, kommt einem als Erstes der klassische Mehleteig in den Sinn, den man entweder kauft oder selbst zubereitet. Aber es gibt auch die

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Spiral-Kuchen: Ein einfaches Rezept für ein Mittagessen, das in 30 Minuten zubereitet ist

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Eine praktische Option für Mittag- und Abendessen mit einer Füllung aus Spinat, Ricotta und Käse. Wenn Sie auf der Suche nach einem beeindruckenden Kuchen sind, dessen Zubereitung nicht den ganzen Tag dauert, ist dieser Spiral-Kuchen ideal: Er ist farbenfroh, lecker und in einer halben Stunde fertig. Teilen Sie zwei rechteckige Teigplatten, falten Sie die Ränder

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Ich füge zwei Zutaten zu den Pfannkuchen hinzu. Schon während des Bratens duftet es köstlich

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Es gibt unzählige Rezepte für leckere Pfannkuchen. In diesem Fall überrascht nicht die Füllung, sondern der Teig selbst mit seinem Geschmack. Pfannkuchen sind ein Klassiker, den jeder liebt. Normalerweise verbinden wir sie mit süßen Zutaten wie Marmelade, Obst oder, in der herzhaften Variante, mit Fleischfüllung oder Käse. In diesem Fall reicht das jedoch nicht aus.

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Grüne Pfannkuchen sind schneller weg als normale. Eine doppelte Portion hält nicht bis zum Abend

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Sehr luftige Pfannkuchen machen auf dem Tisch immer Eindruck. Man kann sie süß oder salzig zubereiten, wie diese hier mit Spinat, der ihnen eine schöne grüne Farbe verleiht. Dies ist eine einfache Möglichkeit, ein gesundes und gleichzeitig effektvolles Gericht zuzubereiten. In meiner Küche gibt es oft fluffige Pfannkuchen, Kartoffel- oder Quarkpfannkuchen, aber wenn ich etwas

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